Planeando mi alimentación
Día 1
Desayuno: Pan tostado con leche y café
Dos huevos cocidos
Intermedio: una manzana y una naranja
Comida: Plato de frijoles con garbanzos y perejil: dos tortillas
Cena: una tasa de té y medio bolillo
Día 2
Desayuno: Camote con leche y una tasa de café
Intermedio: una manzana y una naranja, una gordita de trigo
Comida: Pescado y arroz
Cena: una tasa de té y pan tostado
Día 3
Desayuno: Pan tostado con leche y café
Dos huevos cocidos
Intermedio: una manzana y una naranja, dos quesadillas
Comida: Salmón con ensalada y dos tostadas
Cena: una tasa de té y pan tostado