Foro "Corazón sano y alimentación"

@junueth_juarez9

 
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de Elena Junueth Juarez Salinas - sábado, 23 de mayo de 2020, 15:04
 

Este curso es bueno, esta muy claro de entender, y muy completo, ya que te explica lo más importante de cada tema. En un tema se menciona sobre como poder tener un plan alimenticio, te lo explica muy breve, pero, hay personas que no podrán tener el alcance económico para obtener alimentos que sean beneficiarios para su plan alimenticio. Por otra parte hay personas que creemos que con hacer ejercicio y llevar un buen plan que tenga verduras, frutas, leguminosas, fibra, baja en grasa, etc, estaremos obstantes alguna enfermedad y evitaremos obesidad, pero también influye mucho lo emocional. Me agrado la idea de meter estas ideas para reflexionar la mente y tener más motivación en querer estar saludable. 

Es importante tomar nota de lo que creamos conveniente (yo lo hice) a lo largo de este curso, nos sirve mucho como refuerzo.