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Corazón sano y una buena alimentacion

 
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Corazón sano y una buena alimentacion
de Erika Felicitas Alvarez Villena - jueves, 17 de septiembre de 2020, 09:52
 

Las enfermedades del corazón son la principal causa de muerte, existen muchos factores de riesgo que pueden aumentar el riesgo de sufrir una enfermedad del corazón es muy importante que debemos tomar en cuenta saber estos puntos:

  • Controlar la presión arterial 
  • Mantener sus niveles de colesterol y triglicéridos bajo control
  • Mantener un peso saludable
  • Saber alimentarse con una dieta saludable
  • Realizar ejercicio 
  • Evitar el consumo del alcohol 
  • Evitar fumar 
  • Controlar su diabetes