Hay que saber identificar comportamientos, conductas, acciones, pensamientos negativos, que nos impiden soltar o dejar ir. Ya sean situaciones, amigos, familiares o pareja. No es lo mismo sentir atracción intensa, obsesiva por alguien, a querer.
Considero que es importante conocernos, hablar con nosotros mismos, reconocer lo que nos destruye , reflexionar sobre los factores que nos ponen en una situación difícil y de ansiedad. Y poder recuperarnos de una posible codependencia o dependencia emocional.